# tabaco

Novas análises mostram que parar de fumar na meia‑idade e recorrer à terapêutica hormonal pós‑menopausa se associam a menores riscos de demência, enquanto 30 minutos a menos sentado por dia melhoram a flexibilidade metabólica e uma vacina recombinante reduz em mais de 50% a infeção por herpes zoster. Em paralelo, dados de neurodesenvolvimento e de ecotoxicologia alertam para janelas críticas e impactos ambientais, e a identificação do gelo XXI sob pressão extrema expande o mapa dos estados da matéria, com implicações para ciência planetária e instrumentação avançada.