# sono

A escalada dos custos e a escassez de médicos de família agravam o acesso e colocam a sustentabilidade do sistema em causa. Evidência populacional indica que dormir o suficiente tem impacto superior ao da dieta e do exercício na esperança de vida, enquanto apenas 12,9% cumprem metas simultâneas de sono e atividade. Em paralelo, novas descobertas — dos riscos dos PFAS à astrofísica — reforçam a necessidade de validação rigorosa.

Debates sobre credibilidade científica mostram que rótulos disciplinares e acesso a dados continuam a condicionar a confiança do público, exigindo métodos transparentes e replicáveis. Em paralelo, evidências sobre stress, sono e apoio social reforçam o impacto de experiências precoces na saúde e no envelhecimento, enquanto sinais climáticos e novas ferramentas de modelização reclamam interpretações mais robustas.