Le nuove evidenze spostano l'attenzione dal solo intervento farmacologico al ruolo dei ritmi e delle abitudini: l'attività moderata guidata mostra benefici clinici misurabili, mentre il tempo davanti agli schermi viene ridimensionato come fattore di rischio. La precisione nelle definizioni alimentari e negli approcci nutrizionali, insieme a segnali su cervello e immunità, indica strategie di prevenzione e cura più mirate.
Reddit
#salute pubblica
#ritmi circadiani
#attività fisica
#alimentazione
#salute mentale
