# sueño

La presión del gasto sanitario se agrava con un retroceso de médicos de familia en áreas rurales y con nuevas evidencias que señalan al sueño como la palanca más inmediata para mejorar salud y actividad. La comunidad científica reclama transparencia en precios, regulación efectiva y comunicación rigurosa ante riesgos ambientales, hábitos digitales y hallazgos preliminares en neurociencia y cosmología.

Un conjunto de estudios pone el foco en cómo el cerebro anticipa, regula y aprende, con implicaciones directas para hábitos, salud mental y terapias. Desde la reversión del alzhéimer en ratones mediante la reparación vascular hasta una tecnología solar para potabilizar agua, los hallazgos impulsan intervenciones más específicas y equitativas. El cuestionamiento del índice de masa corporal y el viraje en el consumo juvenil subrayan la urgencia de medir mejor para actuar mejor.

El aumento de insomnio y pesadillas en una cohorte de 2,2 millones subraya el peso de las adversidades infantiles en la salud adulta. Al mismo tiempo, la comunidad científica exige transparencia, control de confusores y modelos más interpretables para evitar conclusiones precipitadas en biomedicina y ciencias de la Tierra.